Нейросеть часто превращает запрос «полная женщина» в карикатуру: сжимает талию, нарушает пропорции или добавляет нереалистичные складки. Вторая проблема — модель игнорирует описание фигуры и выдаёт стандартную стройную силуэт, потому что обучающая выборка смещена в сторону худых тел.
Промт — текстовое описание, которое отправляется в нейросеть для генерации изображения. Для темы плюс-размера промт должен чётко задавать тип фигуры, позу, освещение и стиль, иначе модель подставит свои стереотипы.
Структура работающего промта
Разбиваем описание на блоки. Каждый блок отвечает за отдельную часть изображения, и вместе они снижают вероятность искажений.
Указывайте пол, возраст и телосложение: plus-size woman, curvy, full-figured.
Опишите, как модель стоит или сидит: standing, sitting, three-quarter view.
Добавьте детали гардероба, источник света и желаемую эстетику: linen dress, soft window light, photorealistic.
Как называть тип фигуры в промте
Стандартный тег в сообществах нейросетей. Чётко фиксирует Body type large.
Подчёркивает талию и бёдра, подходит для hourglass-силуэта.
Нейтральный, вежливый термин. Уместен в портретной и коммерческой съёмке.
Акцент на female форме. Чаще используется в арте и fashion-контенте.
Бёдра уже плеч, мягкий низ туловища. Помогает модели распределить объём.
Акцент на животе и мягких линиях туловища, менее выраженная талия.
Обычный промт и точный промт: разница в подходе
Модель сама выбирает тип фигуры. Чаще всего получается стройная фигура с незначительными округлостями или искажённая анатомия.
Явные слова фиксируют тип тела. Нейросеть реже сжимает талию и лучше сохраняет пропорции плюс-размера.
Пять шагов к своему промту
В негативный промт вписывайте слова, которые стоит исключить: thin, skinny, distorted limbs, extra fingers, deformed face. Это снижает вероятность искажений фигуры.
Следите за этикой: избегайте фетшизации, если она не является целью, и стремитесь к уважительному изображению разных типов тел.
Готовые примеры промтов
Главное, что стоит запомнить
Точные слова фиксируют фигуру. Комбинируйте описание тела, позы и освещения, добавляйте негативный промт — и нейросеть получит чёткое задание вместо угадывания.
