Промпты для изменения позы для 18+: управление фигурой через текст

Промпты и нейросети
Промпты для изменения позы для 18+: управление фигурой через текст

В генеративных нейросетях фигура не перемещается ползунком — её положение описывается словами. Материал показывает, из каких элементов собирается промпт для смены позы, какие фразы отвечают за ракурс и баланс тела, как исправлять искажения и где проходят границы допустимого для контента 18+.

Поза — это часть описания, а не отдельная настройка

Нейросети интерпретируют запрос как целое. Чтобы изменить положение фигуры, нужно встроить глагол и существительное положения в общий промпт. Без этого модель оставит дефолтную стойку или нарушит анатомию.

«Вместо просто девушка пишут девушка, сидящая на стуле, спина прямо, ноги скрещены». Каждое слово сужает варианты, которые генерирует сеть.

Условная схема: точки соединения фигуры

Четыре элемента промпта позы

Субъект
Кто изображён

Возраст, телосложение, пол задают базовую форму фигуры до наложения позы.

Действие
Положение тела

standing, sitting, lying, kneeling, crouching — глагол фиксирует базовую стойку.

Раккурс
Откуда смотрит камера

low angle, high angle, from behind, profile меняют восприятие той же позы.

Детали
Одежда и свет

Обтягивающая или свободная одежда изменяет силуэт, даже если поза не меняется.

Словарь телесных позиций

Наиболее востребованные формулировки для фиксации положения фигуры.

Стоящая фигура
standing, weight on one leg, relaxed posture
Сидящая фигура
sitting on chair, legs crossed, upright back
Лежащая фигура
lying on side, relaxed limbs, horizontal pose
Вид со спины
back view, looking over shoulder, turn away
Движение
walking, running, jumping, dynamic stride

Сборка промпта: пять шагов

1
Опишите субъект и общую сцену без деталей позы.
2
Добавьте глагол положения: standing, sitting, kneeling.
3
Укажите ракурс камеры: from behind, low angle, profile.
4
Усилите важные слова через скобки: ((sitting on stool)).
5
Добавьте негативный промпт против искажений: extra limbs, deformed anatomy.

Когда фигура получается искажённой

Лишние или сросшиеся конечности

Добавьте в негативный промпт: extra limbs, deformed, bad anatomy.

Тело сливается с фоном

Добавьте rim lighting, separation from background.

Повреждённая геометрия позы

Увеличьте вес скобок вокруг глагола положения.

Лишние пальцы и суставы

Укажите количество пальцев или исключите их через негатив.

Границы 18+: правила и ответственность

Многие генеративные платформы запрещают откровенный контент для взрослых. Перед созданием изображений 18+ изучите условия обслуживания выбранной сети. Не создавайте изображения реальных людей без их согласия. Соблюдайте авторские права и возрастные ограничения.

Промпт меняет визуальное представление, но не снимает ответственность за то, что и как генерируется.

Три мысли, которые стоит запомнить

Поза описывается словами, а не настройками.

Вес слов регулируется скобками и негативом.

Правила платформы важнее любого промпта.