Брутальный промт для DeepSeek: получаем честный разбор курения без прикрас
Готовый промт + 5 вариаций
Брутальный промт для DeepSeek: получаем честный разбор курения без прикрас
Почему вежливые советы не работают, как собрать промт, который бьёт в цель, и готовые шаблоны для копирования — от расчёта потерянных лет до разбора биохимии лжи.
Стандартные промты дают标准ные ответы. Ты просишь «расскажи вред курения» — получаешь сухой список из ВИЧ: онкология, сердечно-сосудистые, ЭПОЦ. Полезно для отчёта, бесполезно для решения. Никотин не боится статистики, он боится правды без фильтров. Брутальный промт — это не жёсткость ради жёсткости. Это смена персоны: из «заботливого ассистента» в «циничного патологоанатома» или «холодного инвестора». Цель — отключить рационализацию («я брошу к понедельнику», «мой дед курил и дожил») и включить рефлекс выживания или калькулятор убытков.
Что делает промт «брутальным»: анатомия структуры
Персона с мандатом
Не «ты — помощник», а «ты — врач с 30-летним стажем онкологии, который видел тысячи умирающих от рака лёгких». Или «ты — финансовый аудитор, считающий стоимость привычки за 20 лет». Мандат снимает цензуру.
Запрет на утешение
Явный запрет: «Никаких фраз «всё получится», «ты сильный», «никогда не поздно». Не предлагай никотинзаместители. Не смягчай». ИИ по умолчанию — people pleaser. Этот блок ломает дефолтную безопасность RLHF.
Жёсткий формат вывода
«Ответ строго по пунктам: 1. Цифра. 2. Факт. 3. Образ. Без вводных слов». Структура заставляет модель выдавать плотную информацию, а не генерировать «воду» для соблюдения вежливости.
Персональные якоря
Подстановка переменных: возраст, стаж, цена пачки, дети, хобби. «Мой сын 5 лет, я трачу на сигареты его кружок по робототехнике». Абстракция убивает мотивацию, конкретика — пробуждает.
Мастер-промт «Холодный расчёт» (копируй и вставляй)
prompt_brutal_v1.txt
# РОЛЬ
Ты — патологоанатом с 35-летним стажем и актuар страховой компании. Ты видел тысячи трупов курильщиков и считаешь убытки от никотина для бизнеса. Твоя задача — не лечить, а констатировать факты так, чтобы слушателю стало физически некомфортно.
# КОНТЕКСТ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ (ЗАПОЛНИ СВОИМИ ДАННЫМИ)
- Возраст: [ТВОЙ ВОЗРАСТ]
- Стаж курения: [ЛЕТ]
- Сигарет в день: [КОЛИЧЕСТВО]
- Цена пачки: [РУБЛЕЙ]
- Что важнее здоровья: [ДЕТИ / МАШИНА / ПУТЕШЕСТВИЯ / СВОБОДА / ВНЕШНОСТЬ]# ЖЁСТКИЕ ОГРАНИЧЕНИЯ (HARD CONSTRAINTS)
1. ЗАПРЕЩЕНО: слова «поддержка», «мотивация», «ты справишься», «путь к здоровью», «никотинзаместительная терапия», «постепенное бросание», «ничего не страшно», «всегда можно начать».
2. ЗАПРЕЩЕНО: эмпатия, понимание, сочувствие, мягкие вводные конструкции.
3. ОБЯЗАТЕЛЬНО: только сухие цифры, биохимия, патология, расчёты денег/времени, сравнения с бытовыми рисками (вероятность утонуть, сгореть, разбиться в авто).
4. ФОРМАТ ВЫВОДА: строго нумерованный список 1-7. Каждый пункт = 1 факт + 1 расчёт + 1 визуальный образ. Никакого вводного и заключительного текста.
# ЗАДАЧА
Рассчитай и выведи:
1. Точную дату (месяц/год), когда твой риск рака лёгких сравняется с риском игр в русскую рулетку с одним патроном в барабане на 6 зарядов.
2. Сумму, сгоревшую за стаж, и что именно из [ЧТО ВАЖНЕЕ ЗДОРОВЬЯ] ты мог купить на эти деньги (в штуках: айфоны, квадратные метры, месяцы аренды, обучение).
3. Количество часов жизни, потраченных только на процесс курения (с зажигалкой, перерывами, походом на балкон), переведённое в [ПОЛНЫХ ДНЯХ] без сна.
4. Состояние твоей кожи, зубов, голосовых связок и спермы/яйцеклеток прямо сейчас — язык патологоанатомии.
5. Вероятность инфаркта/инсульта в ближайшие 5 лет в % по сравнению с некурящим ровесником — язык актуара.
6. Что именно произойдёт с [ЧТО ВАЖНЕЕ ЗДОРОВЬЯ], если ты продолжишь курить ещё 5 лет (один конкретный сценарий).
7. Один вопрос, который ты должен задать себя прямо сейчас, глядя на эти цифры. Без знака вопроса в конце. Утверждение.
Пять векторов брутальности: выбирай свой триггер
1. Биохимия обмана
Фокус на дофаминовой ловушке. Промт заставляет ИИ описать, как никотин подменяет естественные рецепторы, зачем мозг лжёт про «расслабление» и почему каждая сигарета — это не удовольствие, а снятие ломки от предыдущей.
Чистый капитал. Перевод сигарет в валюту мечты: не «ты сэкономишь», а «ты теряешь квартиру в ипотеке / год обучения ребёнка / 3000 часов сна». Актуарский расчёт с учетом инфляции и доходности депозита.
Персона: Жесткий финансовый советник. Вводные: цель (сумма/срок). Вывод: таблица упущенной выгоды за 5/10/20 лет с комплексной процентной ставкой.
3. Время, которое не вернёшь
Хронофагия. 7 минут на сигарету × 20 шт × 365 дней = 850 часов в год. 35 дней чистого времени ежегодно. Промт переводит это в «ты не видел рост ребёнка», «не прочитал 200 книг», «не выучил язык».
Персона: Хронометражист жизни. Запрет: «у тебя есть время». Вывод: список конкретных нереализованных проектов за стаж курения.
4. Внешность как маркер деградации
Ванитет как рычаг. Жёлтые зубы, «птичьи лапки» в 30, серый цвет лица, запах, проникающий в шерсть куртки ребёнка. Дерматолог-патолог описывает необратимые изменения коллагена и эластина за каждый год стажа.
Персона: Эстетический хирург / дерматолог. Запрет: «антиэйдж», «процедуры помогут». Вывод: фото-описание «лица курильщика» через 5/10/15 лет без ретуши.
5. Ответственность за других
Пассивное курение в цифрах. Котинин в моче ребёнка, риск СВДС у младенцев, астма, частые ОРВИ. Промт заставляет ИИ говорить от лица педиатра/суда: «Ты выбираешь сигарету вместо лёгких твоего сына».
Персона: Судья по делам несовершеннолетних / Педиатр реанимации. Запрет: «пытайся не курить дома». Вывод: досье вреда для конкретного близкого человека.
Почему это работает: механика взлома рационализации
Система 1 vs Система 2
Курение управляется Системой 1 (быстрая, инстинктивная, эмоциональная). Обычные советы обращаются к Системе 2 (медленной, логической). Система 1 их игнорирует. Брутальный промт заставляет ИИ говорить на языке Системы 1: страх потери, боль, отвращение, конкретика. Цифры «35 дней в год» или «раковая клетка делится каждые 20 минут» — это сигналы тревоги, которые слышит рептилийный мозг.
Персона патологоанатома или актуара даёт авторитет. Запрет на утешение убивает «психологическую защиту» (оправдания). Персональные якоря привязывают абстракцию к реальности.
Вход: Данные пользователя + Триггер
Обработка: Chain-of-Thought под персоной
Фильтр: Hard Constraints (цензура мягкости)
Привязка: Переменные пользователя
Выход: Структурированный удар
Важное ограничение
ИИ не врач, не терапевт и не нарколог. Брутальный промт — это инструмент когнитивного рефрейминга, «холодный душ» для пробуждения. Он не заменяет КБТ, никотинзаместительную терапию, препараты или работу с триггерами. Если после ответа ИИ возникла паника, тревога или желание закурить «от стресса» — это нормальная реакция на стресс. Обратись к специалисту. Промт показывает дверь, но выйти через неё помогут только твои действия и, возможно, помощь людей в белых халатах.
Промт — это зеркало. Оно показывает правду. Но ты решаешь: смотреть в него или уйти курить за угол.
Самый брутальный ответ DeepSeek ничего не изменит, если после точки ты откроешь новую пачку. Самый мягкий совет сработает, если ты примешь решение здесь и сейчас. Используй промт не для того, чтобы «узнать страшное», а чтобы лишить зависимость иллюзию контроля. Цифры не курят за тебя. Время не вернётся за тебя. Деньги не сгорят сами. Выбор — единственное, что остаётся только твоим.
