Коротко о главном. Нейросети по умолчанию стремятся к «среднему» образу из обучающей выборки, поэтому запрос на изображение полной женщины требует точной формулировки. В этом лонгриде — готовые формулы промтов, таблицы ключевых слов и разбор типичных ошибок для Midjourney, Stable Diffusion и других генераторов.
Почему простой запрос не работает
Если написать «жена», «женщина в платье» или «красивая девушка», модель с высокой вероятностью выдаст стройную фигуру. Причина проста: в обучающих данных худощавые модели встречаются несоразмерно чаще, и нейросеть воспринимает стройность как «норму по умолчанию».
Чтобы получить реалистичный образ plus size, нужно подать сигнал явно — через описание телосложения, одежды, позы и стилистики кадра.
Слабый промт
«фото женщины в красном платье на улице»
Результат: стройная модель, типовая поза, минимум контроля.
Сильный промт
«confident plus size woman with soft curves, wearing elegant red evening dress, natural smile, golden hour street photography»
Результат: точный тип фигуры, заданное настроение и стиль съёмки.
Словарь ключевых слов для фигуры plus size
Правильные термины — фундамент промта. Ниже собраны проверенные формулировки, которые нейросети хорошо понимают.
| Задача | Ключевые слова (EN) | Эффект |
|---|---|---|
| Общий тип фигуры | plus size, curvy, full-figured, voluptuous body | Базовое указание на пышные формы |
| Мягкие черты | soft curves, round face, chubby cheeks | Реалистичные пропорции лица и тела |
| Атмосфера уверенности | confident, body positive, elegant, graceful | Живые позы вместо зажатых статичных |
| Реализм | photorealistic, natural skin, candid photo | Фотографичность без «пластикового» эффекта |
Универсальная формула промта
Удачный промт строится по принципу конструктора: каждый блок отвечает за свою часть результата.
plus size woman, curvy model → 2. Внешность
возраст, волосы, черты → 3. Одежда
фасон, ткань, цвет → 4. Сцена
место, освещение, настроение → 5. Стиль
фото, 3D, акварель, арт
Готовые примеры промтов
📷 Фэшн-фотография
«photorealistic portrait of a confident plus size woman in her 30s, soft round face, wearing tailored emerald green wrap dress, studio lighting, fashion magazine quality, 85mm lens»
🌆 Повседневный образ
«candid photo of a curvy full-figured woman laughing, cozy oversized sweater, autumn city street, warm natural light, body positive atmosphere, film grain»
🎨 Художественная иллюстрация
«elegant illustration of a voluptuous woman in vintage 1950s style, flowing polka dot dress, soft watercolor palette, graceful pose, art nouveau background»
💼 Деловой портрет
«professional headshot of a plus size businesswoman, elegant navy blazer, confident smile, modern office background, soft diffused lighting, corporate photography style»
Типичные ошибки и как их избежать
| Ошибка | Что происходит | Решение |
|---|---|---|
| Нет указания фигуры | Модель генерирует стройный образ по умолчанию | Добавить plus size / curvy в начало промта |
| Искажённые пропорции | Чрезмерное акцентирование форм, карикатурность | Смягчить: natural proportions, realistic body, soft curves |
| Одежда деформируется | Ткань неестественно облегает или «выпирает» | Указать фасон: A-line dress, flowing fabric, tailored fit |
| Смешение стилей | Реалистично-мультяшный гибрид | Выбрать один стиль и закрепить его в конце промта |
Негативные промты: страховка от дефектов
В Stable Diffusion и схожих инструментах негативный промт отсекает нежелательные элементы. Рабочий набор для портретов plus size:
skinny, thin, anorexic, deformed body, extra limbs, bad anatomy, distorted face, plastic skin, oversaturated, cartoon
Три правила доработки результата
- Меняйте по одному параметру. Так видно, какое слово влияет на результат.
- Ставьте главное в начало. Большинство моделей присваивают больший вес первым словам промта.
- Генерируйте сериями. Из четырёх вариантов с точным промтом хотя бы один совпадёт с задумкой полностью.
Итог
Нейросети способны создавать выразительные и достоверные образы полных женщин — от фэшн-съёмок до художественных иллюстраций. Ключ к результату — осознанная конструкция промта: явное указание типа фигуры, продуманная одежда и поза, единый стиль и страховка в виде негативного промта. Точность формулировок превращает случайную генерацию в управляемый творческий инструмент.
