Что получается, если написать просто «поза»
Генератор выдаёт искажённую анатомию: сросшиеся кисти, лишние пальцы, конечность, растущую из неверного места. Причина не в неисправности модели. Нейросеть не понимает абстрактную категорию «поза». Она преобразует текст в пиксели, опираясь на пространственные отношения: где находится сустав, каково расстояние от плеча до бедра, где точка опоры, под каким углом наклонён корпус.
Условная схема: важны углы суставов и линия тяжести, а не название позы.
Что входит в точное описание позы
Субъект и количество фигур
Кто изображен: одна фигура или пара, пол и телосложение в общих чертах.
Положение рук и ног
Угол в локте и колене, какие конечности согнуты, какая кисть или стопа касается тела или поверхности.
Кривизна позвоночника и распределение веса
Наклон таза, перенос тяжести на одну ногу, изгиб спины вперед или назад.
Точки контакта
Касание рук, соприкосновение тел, опора о стену или мебель.
Одежда и ткань
Плотное прилегание или свободная драпировка, как материал ложится на фигуру.
Расстояние до камеры и ракурс
Какой план, под каким углом снимается сцена.
Ракурс камеры и кадрирование
| План | Что попадает в кадр | Когда использовать |
|---|---|---|
| Крупный план | Лицо и верхняя часть груди, детали выражения, крупная доля кадра. | Когда важны эмоции и近距离 контакт. |
| Средний план | Фигура с колен и выше, видно взаимодействие рук и туловища. | Когда нужно показать жесты и положение тела. |
| Общий план | Вся фигура и окружение, соотношение фигур и пространства. | Когда важен контекст и полная композиция. |
| Точка зрения | Камера от лица участника или со стороны, ощущение присутствия или отстранённого наблюдения. | Когда требуется определенный ракурс восприятия. |
Анатомия без ошибок
Чтобы конечности не сливались и не выгибались непостижимо, описывайте опору и центр тяжести. Если фигура стоит на одной ноге, таз наклоняется в сторону опорной ноги, а плечи могут быть повернуты в противоположную сторону. Рука, обнимающая таз, пересекает плоскость тела, поэтому важно указать, какая именно рука и к какой части тела прижата. Перспектива укорочивает конечности, направленные к камере или от неё — они визуально кажутся короче. Указание угла обзора поможет модели правильно построить геометрию фигуры.
Точка контакта между двумя телами должна быть названа явно: ладонь на спине, лоб к лбу, рука на поясе. Без таких привязок нейросеть смешивает контуры.
Условная схема линии тяжести и поворота таза.
Стиль и освещение
Мягкий рассеянный свет
Окно, пасмурный день, отсутствие жёстких теней на коже.
Жёсткий боковой свет
Подчёркивает рельеф мышц, создаёт контраст и объём.
Контрсвет и ореол
Источник позади фигуры, отделение от фона.
Размытие фона
Малая глубина резкости, объект чёткий, задний план мягкий.
Кинематографическая обработка
Цветокоррекция, зёрнитость, соотношение сторон 16:9.
Ограничения нейросетей
Большинство генеративных моделей блокируют промпты с откровенным сексуальным контентом. Слова, которые напрямую описывают половые акты или гениталии, чаще всего приводят к отклонению генерации или блокировке доступа. Безопаснее описывать фигуры в терминах искусства, моды или хореографии: положение тел, ракурс, освещение, ткань. Конкретные правила зависят от платформы и могут меняться.
Образец структуры промта
Ошибки, которые портят результат
«Поза» без деталей
Модель додумывает геометрию случайно.
Противоречивые инструкции
Рука одновременно сзади и спереди, ноги в двух положениях.
Слишком много фигур
Чем больше тел, тем выше вероятность сросшихся конечностей.
Игнорирование ракурса
Без угла обзора и фокусного расстояния фигура выглядит плоской.
Как довести промт до результата
Начните с одной фигуры
Одно простое положение: стоя, сидя или лежа.
Добавьте параметр кадра
Крупный, средний или общий план.
Уточните конечности и опору
Положение рук, ног и точка опоры.
Внесите ракурс и свет
Угол камеры и тип освещения.
Меняйте один параметр за раз
Генерируйте и отслеживайте, что повлияло на результат.
Три мысли, которые стоит запомнить
Уточняйте правила конкретного генератора перед публикацией.
