Русская баня: как получить “правильный” пар?

Строительство бани на своем участке – одна из самых популярных услуг, поскольку быть здоровым и активным – это всегда актуально. Одним из средств обретения активности и хорошего иммунитета являются регулярные процедуры в бане.
Главной задачей любой бани является выведение шлаков через поры кожи. Чтобы это произошло, организм нужно хорошенько разогреть. Поскольку перегревание организма – это шок для него, русская баня в этом плане имеет одно важное преимущество: условия в ней более приближенные к естественным. Речь идет о влажности. Нормальный показатель – это 40-70%. Уровень влажности в русской бане составляет 60% (при 10-30% в финской сауне). Температура в бане также ниже, чем в сауне, что тоже облегчает парение. Хотя при этом стоит отметить тот факт, что хоть потение в русской бане более обильное, но оно не столь эффективно, как при воздействии сухого воздуха.
Ещё один важный параметр, которым славится русская баня – это веник. Он представляет собой уникальное средство для массажа, прогревания тела и биохимического воздействия на него.
Главной задачей в русской бане является извлечение “правильного” пара. Для этого вида бани пар должен быть особенным. Это значит, что печь не должна прогревать воздух без дополнительного воздействия влаги больше, чем на 40 градусов. После того, как на камни расплескивается вода, получается пар как раз той температуры, которая нужна для банных процедур. Превышение температуры нагревания бани отметки в 40 градусов будет означать пар не целебный, а обжигающий.
Чтобы сохранить камни горячими, но при этом не перегревать воздух в бане, лучше нагревать их в замкнутом пространстве. Этим и отличается главным образом русская баня от финской сауны. Для этого камни располагаются в печи, а сама печь прикрывается дверцей. Открывать дверцу стоит только затем, чтобы окатить камни водой и выпустить наружу образовавшийся пар.
Также строительство бани и печи должно быть произведено таким образом, чтобы теплоотдача стенок была минимальной, поскольку они тоже являются источником лишнего тепла. Обычно печь топят из предбанника, а поэтому целесообразно большую её часть разместить именно там, а не в парной. В парную должна выходить только стенка с дверцей в нишу, где находятся камни. Таким образом, главного параметра русской бани (разницы между температурой камней и температурой воздуха) удастся достичь.